脂肪肝是临床上较为常见的一类肝病，也是目前被公认的继病毒性肝炎之后的隐蔽性肝硬化形成的重要原因，但脂肪肝和其他肝病相比却是属于可逆性的病症，通常只要积极采取有效措施进行干预是可以恢复正常的。长春肝病医院医生指出，脂肪肝患者应保证充足的睡眠。

 

 

　　吉林省中山医院医生介绍：临床观察发现，多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。

 

 

　　休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。

 

 

　　但对大多的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏功能的协调，也不利于机体的新陈代谢。当然，万事万物都是过犹不及。久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血不畅，筋脉不舒。所谓“久卧伤气”就是这个道理。

 

 

　　另外，值得提醒的是，脂肪肝患者保证充足睡眠的同时，应注意与之有关的一些事项：晚饭宜清淡，切勿过饱。晚睡前切勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料。

 

 

　　入睡前用温热水泡泡脚，做几节保健按摩操都有利于入睡，保证睡眠充足。睡眠姿势一般以右侧卧位为佳，可使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空，加上全身肌肉放松，可使睡眠安稳、舒适、自然。

 

 

　　肝病医院医生指出：脂肪肝患者进行适当的休息对于自己病情的恢复是很有帮助的，但过之有余，差之不足，患者应保证充足而适量的睡眠才能使机体处于较好状态，从而提高患者的抗病能力，促进自己病情的早日康复。

 

 

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