乙肝小三阳的日常护理常识有哪些？这是很多患者所关心的问题，由于乙肝小三阳病情的特殊性，乙肝小三阳的日常护理显得极为重要，合理的日常护理，更有利于病情的治疗和恢复。因此，对于乙肝小三阳患者而言，了解一些乙肝小三阳的日常护理常识是很有必要的。那么，乙肝小三阳的日常护理常识有哪些呢？对于这个问题，下面一起来看看吉林省中山医院肝病科医生的详细介绍。

 

 

　　乙肝小三阳的日常护理常识有哪些？长春肝病医院医生介绍乙肝小三阳的日常护理常识具体有以下几点：

 

 

　　一、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

 

 

　　二、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。燕赵医生说，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

 

 

　　三、劳逸结合：小三阳患者一定要保证充足的休息，足够的休息可以调整机体的免疫系统，不至于因为长期超负荷的工作而使机体的抵抗力下降。

 

 

　　四、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

 

 

　　五、戒烟戒酒：戒烟戒酒在乙肝小三阳护理常识中尤为重要。酒精的代谢主要是通过肝脏，对已经患有乙肝小三阳的患者来说，一滴的酒精都是多余的。此外，吸烟对小三阳患者肝脏的损害也是巨大的。

 

 

　　据悉：健康人少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但是，不能贪杯，多饮会伤肝。而乙肝大三阳的病人，本来肝脏就有损伤，所以应该严格戒酒。

 

 

　　据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

 

 

　　六、心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。

 

 

　　温馨提醒：以上就是长春肝病医院医生关于“乙肝小三阳的日常护理常识有哪些”问题的相关介绍，相信通过以上医生的详细介绍，大家对于这个问题已经有所了解了，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解更多相关信息，请点击咨询在线医生，我院的在线医生将会为您提供满意的答复！