许多人都会认为乙肝病毒携带者的病情并不严重，几乎和健康者没有区别，所以许多患者都会忽视自己的病情。虽然大部分乙肝病毒携带者的肝功能正常，但是这并不代表患者的病情是不会变化的，乙肝病毒携带者要想稳定自己的病情，还需要在平时做好保健措施。那么，乙肝病毒携带者如何保健呢？吉林省中山医院肝病科医生针对这个问题为大家做出了详细介绍。

 

 

　　长春肝病医院医生介绍：乙肝病毒携带者如果不正确对待自己的病情的话，病情会逐渐加重，严重的情况下还会发展为肝硬化甚至肝癌，因此乙肝病毒携带者也不能掉以轻心，导致病情加重，危机生命健康。

 

 

　　乙肝病毒携带者要怎么保健？肝病医生介绍乙肝病毒携带者要想避免恶化，需要注意以下几个方面：

 

 

　　，保持良好心态：人的肝脏喜好疏泄、条达，如果肝气郁结，气机不调，则会引起肝区疼痛，食欲减退。乙肝病毒携带者心情要舒畅，遇事要冷静。少生闷气，多与人交流，切忌自寻烦恼。推荐阅读《《《乙肝病毒携带者需要注意什么

 

 

　　第二，坚持定期复查：乙肝病毒携带者应建立自己的健康档案，并定期到医院进行复查肝功能。在检查中如果发现e抗原呈阳性，则表明其有较强的传染性，必须做进一步的检查和治疗。

 

 

　　第三，生活作息要有规律:保持良好的作息时间，积极休息，减少活动，可增加肝脏血流量，有助于肝细胞损伤后的修复，所以乙肝病毒携带者在平时应该避免经常熬夜、加班、过度劳累等，避免给自己的肝脏增加过多的负担。

 

 

　　第四，合理地安排饮食：乙肝病毒携带者的饮食原则应是“三高一低”，即应吃含有较高碳水化合物、维生素、蛋白质和较低脂肪的食品。合理的饮食对乙肝病毒携带者肝脏的恢复极为重要。平时要注意劳逸结合，如果自觉疲乏无力、食欲不振，应及时到医院就诊。

 

 

　　第五，节制性生活：过度的性生活会加重肝脏的负担，因此乙肝病毒携带者应注意节制性生活。

 

 

　　另外，乙肝是一种可以通过性接触传播的疾病，故乙肝病毒携带者在过性生活时一定要采取安全措施，如使用安全套等，以免把乙肝病毒传染给性伙伴。

 

 

　　乙肝病毒携带者要怎么保健？以上就是长春肝病医院医生对于这个问题的相关介绍，相信通过以上医生的详细介绍，大家对于这个问题已经有所了解了，如果您还有不明白的地方或是想要了解更多肝病方面的知识，请点击咨询在线医生，我院的在线医生将会为您提供满意的答复！