酒精肝早期的预防保健有哪些？这是很多患者所关心的问题，酒精性脂肪肝，又名为酒精肝，是肝病中比较常见的病变，那么，酒精肝早期的预防保健有哪些呢？对于这个问题，下面一起来看看吉林省中山医院肝病科医生的详细介绍。

 

 

　　酒精肝早期的预防保健有哪些？长春肝病医院医生介绍酒精肝早期的预防保健具体有以下几点：

 

 

　　1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。

 

 

　　2、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。

 

 

　　3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗。

 

 

　　4、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。

 

 

　　长春市传染病医院肝病科医生提示：多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

 

 

　　温馨提醒：以上就是长春肝病医院医生关于“酒精肝早期的预防保健有哪些”问题的相关介绍，通过以上医生的详细介绍，相信大家对于这个问题已经有所了解了，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解更多相关信息，请点击咨询在线医生，我院的在线医生将会为您提供满意的答复！