人们对酒精肝的认知误区有很多，在日常生活中，很多人认为隔三岔五上酒场，又不是一次性喝多少酒就不会得酒精肝。其实酒精肝的形成与酒中含酒精的度数有关，一般男性肝脏的承受能力是每天40g酒精，女性更少，如果超过这个量持续喝上3～5年，酒精肝、肝硬化就会接踵而至。那么，酒精肝如何进行养生保健呢？针对这个问题，下面就来看看吉林省中山医院肝病科医生的详细介绍。

 

 

　　长春肝病医院医生介绍：肝病有向肝硬化方向发展的趋势，当然酒精肝也不例外，因此在疾病发现的时候我们就要进行积极的治疗，不可让它继续恶化下去，除了正规的治疗外，学会养生保健对疾病的恢复也是大有益处的。

 

 

　　酒精肝如何进行养生保健？吉林省中山医院医生介绍酒精肝患者的养生保健需要做到以下几点：

 

 

　　、节制饮酒。少量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须较好禁止饮酒。

 

 

　　第二、饮食要合理。应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

 

 

　　第三、保持良好心态。俗话说怒则伤肝，一个积极乐观的心态对疾病的治疗是有很大好处的。轻度的酒精肝可以通过这些养生的办法来缓解，但是重度的酒精肝就一定要到专业的肝病医院接受治疗了。

 

 

　　肝病医生强调：在酒精肝患者的养生保健中戒酒是较为重要的一项，如果能够做到的戒酒，也就从病因上下手治疗酒精肝，对于促进疾病的康复，防止疾病的复发、恶化，都会起到很好的效果。

 

 

　　酒精肝如何进行养生保健？以上就是长春肝病医院医生关于这个问题做出的详细介绍，对于以上医生的介绍，若您还有不明白的地方或是想要了解更多相关的知识，请点击咨询在线医生，我院的在线医生将会为您提供满意的答复，祝您健康！