酒精肝该如何预防保健？酒精肝在日常生活中是比较常见的肝病之一，酒精肝患者如何保健，这是很多人都想了解的，但是越来越多的酒精肝患者不知道该怎样预防保健，那么，到底酒精肝该如何预防保健呢？对于这个问题，下面一起来看看吉林省中山医院肝病科医生的详细介绍。

 

 

　　酒精肝该如何预防保健？长春肝病医院医生介绍酒精肝患者的预防保健具体有以下几点：

 

 

　　一、调畅情志：对于酒精肝或是正常人群来讲，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素造成病情的加剧，影响整个疾病的康复过程和治疗。

 

 

　　二、劳逸结合：对于健康者来讲要留意锻炼身体，平衡体内的脂肪，尽早进行合理的代谢。对于酒精性肝病的病人要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应依据病情的缓急轻重及其体质强弱不相同，选择适当的锻炼。

 

 

　　三、节制饮酒：适量饮酒有益于健康，要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有有些强的毒性，的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，造成酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝不论属于哪一期在疾病的治疗期及疾病康复后，必须较好禁止饮酒。

 

 

　　四、合理饮食：酒精肝患者应以多吃素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多食蔬菜水果，多吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并留意补充含维生素B、C、K及叶酸类有些多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

 

 

　　温馨提醒：以上就是长春肝病医院医生关于“酒精肝该如何预防保健”这个问题的相关介绍，相信通过以上医生的详细介绍大家对于这个问题已经有所了解了，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解跟多相关信息，请点击咨询在线医生，我院的在线医生将会为您提供满意的答复！